הכתיבה ככלי טיפולי: גשר בין המילים לרגש
כשהמילים מרפאות
כתיבה אינה רק כלי תקשורתי – היא גם כלי טיפולי עוצמתי. דרך הכתיבה, אפשר להוציא רגשות החוצה, להבין מחשבות מעורפלות, ולעבד חוויות חיים בדרך בטוחה ומכילה. היא מאפשרת מרחק בריא בין האדם לבין הכאב, ובו זמנית מקרבת אותו לעצמו.
כתיבה טיפולית – לא רק לסופרים
אחד המיתוסים הוא שכתיבה היא רק לאנשים שיודעים 'לכתוב יפה'. במציאות, כל אחד יכול לכתוב. אין כאן ציפייה לספרות גבוהה – אלא לרגש אמיתי, לביטוי אותנטי. בטיפול בהבעה ויצירה, הכתיבה משמשת כלי לפגוש את החלקים הפנימיים – הילד שזקוק לחיבוק, המבוגר שמרגיש אבוד, או הקול שלא העז לדבר.
חיבור בין מוח ללב
במהלך כתיבה טיפולית נוצרת אינטגרציה בין מוח שמבין לבין לב שמרגיש. נוצרת גשר שמאפשר הבנה, הכלה, ולעיתים אף ריפוי. המילים יוצרות מבנה לסערות פנימיות, מבהירות כאוס רגשי, ומעניקות קול לחלקים שלא קיבלו ביטוי. עבור רבים – הכתיבה הופכת לעוגן משמעותי של תהליך פנימי עמוק.